ABC Trekking เนปาล

Trekking (เดินป่า) คือกิจกรรมเดินป่า ระยะทางไกล ซึ่งใช้เวลาหลายวัน จำเป็นต้องมีการแบกเป้สัมภาระเพื่อไปแวะพัก จุดต่างๆ ตามแต่ละวัน ซึ่งผมก็ได้มีโอกาศมี Trekking ที่ PoonHill และไปต่อที่ ABC (Annapurna Base Camp) ที่ประเทศ เนปาล เทือกเขาหิมาลัย โดยส่วนตัวก็ไม่ได้ชอบการ Trekking อยู่แล้ว เคยครั้งแรกที่ ภูกระดึง พอดี เห็นเพื่อนมาก็เลยตามเค้ามา เพราะว่าดูใน รีวิว Pantip และต่างๆ นาๆ รูป สวยมากก็เลยอยากมาเห็นกับตาตัวเองสักครั้ง ในชีวิต

annapurna

สิ่งที่ควรรู้ในการมา Trekking ที่ PoonHill และ ABC (Annapurna Base Camp) สำหรับคนที่ไม่ได้ชอบการ Trekking แต่คิดอยากจะมา

  • หากคุณเป็นลูกคุณหนูรับสภาพการไม่ได้อาบน้ำ หรือ ห้องน้ำที่สกปรกไม่สะอาด ให้ผ่าน การเที่ยวแห่งนี้ไปเลย
  • ให้คุณเตรียมใจไว้ไม่ว่าคุณจะแข็งแรงแค่ไหน ฟิตมาแค่ไหน อาจจะเป็น โรค ASM (Acute Mountain sickness) ได้ทุกคน
  • ชีวิตมีแต่การเดิน เดิน เดิน แล้วก็เดินอย่างเดียวทั้งวัน ยังไงก็ต้องเดิน ย้อนกลับไม่ได้
  • ในภาพรีวิวตามต่างๆ สวยหรู แต่หารู้ไม่เส้นทางที่เดินทางไปกว่าจะถึง ถ้าพลาดก้าวเดียว อาจได้ขึ้นหอห้ามส่งโรงบาลได้เลย เพราะมีแต่หน้าผาสูงทั้งนั้น
  • Poonhill เป็นสถานที่แรกที่คนอยาก Trekking ที่เนปาลอยากไป แล้วไปต่อที่ ABC (Annapurna Base Camp) เพราะอยู่ในเส้นทางเดียวกัน แต่โปรดเช็คสภาพ อากาศ ดีๆ ไม่งั้นจะเดินไปไร้ค่าทันที เพราะฟ้าปิดเมฆบังเทือกเขาหิมลัย หมด อดถ่ายรูป
  • หากคุณเดินไม่ไหวมี ฮอให้บริการอยู่มารับกลับ 1 ลำนั่งได้ 4 คน ราคา 2000$ (ดอลล่า)
  • โปรดทำประกันการเดินทางด้วย แนะนำให้ทำประกันของ Alliance เพราะเครมง่ายเป็น ASM (Acute Mountain sickness) หรือเกิดอุบัติเหตุอะไร ฮอบินไปรับทันทีไม่เรื่องเยอะ (ผมไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องใดๆ กับประกันทั้งสิ้น)
  • ภูมิอากาศที่นี้สุดติ่ง กลางแดด ร้อนเหี้ย พอ เมฆบังแดด หนาวโคตร ฝนสามารถตกได้ตลอดเวลา และ ฝนตกเมื่อไร อาจมีลูกเห็บตกลงมาตามได้ทุกเมื่อ
  • จุดที่ให้นอนพักแต่ละที่ ราคาถูก มีผ้าห่มให้ แต่หารู้ไม่ว่า ผ้าห่มชื่นมาก เพราะในห้องไม่มี Heater แนะนำให้เอาถุงนอนไปจะดีกว่า
  • ที่เนปาลมี อุปกรณ์เดินป่าขายหมดทุกอย่าง ไม่ต้องกระเดะซื้อไปจากไทย เยอะ เช่น North Face ของแท้ ที่เนปาล ราคาถูกกว่าไทยประมาณ 40% หรือถ้าจะเอาของ AAA มีเป็นร้อยร้านให้เดินเลือก
  • ระหว่างทางมี ขี้ม้า ขี้แพะ กลางทางเยอะมากคุณต้องทนเหม็น หรือบ้างครั้งต้องจำใจเหยียบมันเพราะฝนตก มันเละเต็มพื้น
  • การอาบน้่ำที่นี้ ถึงจะเป็นน้ำอุ่นคุณก็หนาวอยู่ดี เพราะในห้องน้ำไม่มี Heater  ระหว่างที่คุณกำลังถอดรองเท้า ถอดเสื้อผ้าและเปิดน้ำอุ่นรอ เท้าคุณจะช้า เพราะพื้นเย็นมาก แนะนำให้เอาร้องเท้าเตะไปด้วย
  • หากคุณเป็น ASM (Acute Mountain sickness) สิ่งแรกที่คุณควรทำคือเช็คอาการต่อว่าเดินไหวหรือไม่ หนักมากไหว ถ้าเริ่มเป็นมาก แนะนำให้ลงทันที อย่าไปคิดว่า อีกนิดก็จะถึงแล้วเพราะ อาจทำให้คุณตายได้…. (ประสบการณ์จากตัวเอง)
  • วางแผนการเดินทางให้ดีๆ วันนึงไม่ต้องเดินไปเยอะมาก เก็บแรงไว้เดินวันอื่น ไม่งั้นจะเกิดอาการ Over Training วันต่อไปเดินต่อไม่ไหว ท้อ และจะได้มีเวลาแวะถ่ายรูปด้วย
  • ABC (Annapurna Base Camp) จุดที่ถ่ายรูปสวยที่สุดคือ 3 Base จุดท้าย Deurali  , MBC (Machapuchare Base Camp) , ABC (Annapurna Base Camp) ส่วน PoonHill ก็คือบนเขา PoonHill นั้นละถ้าฟ้าไม่เปิดคือเดินขึ้นฟรี
  • หากคุณไม่ใช้ช่างภาพมืออาชีพ ไม่ต้องกระเดะพกกล้อง DSLR มาทำหรูทำเท่ เพราะอาจทำให้ คุณท้อกะการเดินถือมันได้ ให้พกกล้องเล็กๆ หรือ Action Camera มาพอ แนะนำอีกอย่างคือไม้กันสั่นที่สามารถถ่าย Panorama ได้จะสวยมาก
  • ไม่ต้องเอา Drone ไปเพราะประเทศเนปาล เครื่องบินบินกันยังกับ Taxi กฏหมายเค้าห้ามบิน Drone ทั้งประเทศ
  • ให้นำอาหารพวก มาม่า , ซอสแม็กกี้ , ปลากระป๋อง และ อื่นๆ มาด้วย เพราะคุณอาจไม่ชื่นชอบกับรสชาติอาหารของที่นั้น
  • เวลาอากาศหนาว แบตเตอรี่ โทรศัพท์หรือ Power Bank จะหมดไวมาก แนะนำให้เอาถุงอุ่นแปะไว้
  • สัญญาณโทรศัพท์ที่นั้น แทบจะไม่มี WIFI มีแต่ภายในที่พักเท่านั้น ซึ่งแน่นอน คนเดินมาถ่ายรูปสวยๆ ก็ต้องอยากอัพรูป ลง Facebook แต่… คุณจะไม่สามารถอัพได้ เพราะ เน็ต กากมาก แย่งกันใช้หลายคน แนะนำให้รอสัก ตี 2 คนอื่นหลับหมด นั้นละคือโอกาศของคุณ
  • Power Bank ควรพกไป 2 3 ลูกเอาแบบเบาที่สุดเล็กที่สุดและชาร์จได้นานมากที่สุด
  • ตามเขา ฝุ่นไม่เยอะเท่าตัวเมือง หากใครแพ้ฝุ่นให้ติดยาแก้แพ้ไปด้วย และผ้าปิดจมูก
  • การสั่งอาหารที่นั้นให้เพื่อเวลาไว้ 1 ชม. เมื่อคุณสั่งปุป คุณกลับไปนอนห้องหรือ อาบน้ำ หรือ ทำอะไร รอได้ทันที แนะนำให้ ไกด์ หรือ ลูกพาบ นำหน้าเราไปก่อน แล้วสั่งล่วงหน้าก่อนที่เราจะถึงจุดพัก
  • ร้านสปาใน Pokhara ต้องดูให้ดีๆ ก่อนว่า เป็นร้านสปามีมาตฐานหรือไม่ ไม่ใช้เข้าไปใน ลืบๆ ลึกๆ ควรจะเลือกร้านที่ เปิดกระจกเห็นคนนวดฝ่าเท้าติดริมถนน เพราะว่าถ้าคุณเลือกร้านผิด อาจโดนน้ำมันหมูนวดตัว แถม ทาผมก็เป็นไปได้ (โดนมากับตัวแล้ว) แต่ … แนะนำอย่าเข้าไปเลย รอกลับไทยดีกว่า สนนราคา 2600 รูปี/45 นาที
  • การซื้อของที่ เนปาล ต่อไปเหอะ ต่อเข้าไป มันไม่ลดให้ก็เดินหนี สักพักเดียวมันจะ เรียกเรากลับไปซื้อเอง

อุปกรณ์จำเป็นที่ต้องใช้ในการ Trekking ที่ PoonHill และ ABC (Annapurna Base Camp)

  • ผ้าเช็ดตัวแห้งไว หาได้ตามร้านเดินป่า (แนะนำให้เตรียมจากไทยไป)
  • เสื้อกันหนาวดีๆ สักตัวที่ทน อุณภูมิได้ ต่ำกว่า -10 องศา หรือจะเป็นเสื้อ สกีก็ได้ (แนะนำให้เตรียมจากไทยไป)
  • ทิชชูเปียก , กระดาษเช็ดตัว (ใช้แทนการอาบน้ำ สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายของใช้ Japan) , ถุงอุ่น เอาไว้ใส่เสื้อเวลาหนาวจัด (สามารถหาซื้อได้ตามร้านขายของใช้ Japan)
  • เสื้อ HeatTech  แขนยาว , กางเกง HeatTech เอาแบบ Extra Warm , ถุงเท้า HeatTech , ถุงมือ (หาไม่ได้มาซื้อที่เนปาล) , หมวกไหมพรม
  • กางเกงขายาว,ขาสั่น แห้งไว หรือผ้าร่ม และ เสื้อบางๆ ธรรมดา ไว้ใส่ตอนเดินกลางวัน เพราะมันร้อน
  • ปอกแขนกันแดด , ครีมกันแดด , ลิปมัน (สำคัญมาก) , หมวกกันแดด (หาดีๆ สักใบเอาแบบกันน้ำได้ด้วยเวลาฝนตกปรอยๆ) , เสื้อกันฝน (ที่สามารถพับแล้วเล็กที่สุด)
  • เมื่อเข้าพื้นที่ของเทือกเขา หิมาลายา จะเป็นพื้นที่ศักดิ์สิทธิไม่สามารถทำอาหารที่ประกอบด้วยเนื้อสัตว์ได้ จะมีแต่ ผักและผลไม้ แนะนำใครกินอะไรไม่ได้ให้พกติดตัวมาด้วยเช่น ม่าม่า ปลากระป๋อง หอยกระป๋อง บลาๆๆ
  • พวกของกินเพิ่มพลังไม่ต้องซื้อจากไทยติดไป หนัก ไปซื้อกลางทาง เยอะมากเช่น ช็อคโกแล็ต , RedBull บลาๆ
  • ไม้ Trekking Pole หรือไม้เท้าเดินป่า ถ้าไม่มีมันคุณไปไม่ถึงแน่นอน ถ้าขาคุณไม่แข็งแรงจริง ที่เนปาลเยอะไม่ต้องซื้อมาจากไทย หรืออยากได้ของดี ให้เดินเข้า Shop North Face ที่ Pokhara ไม้ Trekking Pole ของ Back Diamond ราคาถูกกว่าไทย 50% จาก 7900 บาท เหลือ 3500 บาท
  • ไฟฉายคาดหัว แนะนำเลยว่าต้องคาดหัวไม่งั้นเดินลำบาก
  • ร้องเท้าเดินป่า ดีๆ สักคู่นึง หรือมาซื้อที่เนปาลก็ได้ งาน AAA เหมือนเดะๆ ถูกๆ เยอะ
  • เป้เดินป่า ใบนึงพกมาจากไทย หรือไม่ก็เอากระเป๋าลากมา แล้วมาซื้อเป้ North Face งาน AAA ใบนึงราคา 450 บาท กันน้ำได้ ใส่ได้เหมือนกัน เพราะสุดท้ายลูกหาบ (Porter) เป็นคนแบกไปไม่ใช้เราแบก
  • สบู่ก้อน เท่านั้น , ที่โกนหนวด , ยาสีฟัน , แปรงสีฟัน
  • ยาต่างๆ เดียวตอนท้ายจะ List ให้ว่าควนเตรียมอะไรไปบ้าง
  • กระเป๋า DayPack 1 ใบ ในนั้นตอนเดินใส่ PowerBank สายชาจ อุปกรณ์ฟังเพลงตอนเดิน หรืออะไรก็ตามที่คุณอยากใส่ แต่อย่าให้หนักมาก ไม่งั้น จะอยากโยนมันทิ้ง
  • ร้องเท้าเตะ , ถุงนอนดีๆ สักอันเอาแบบทนอุณหภูมิได้ -10 องศา เพราะผ้าห่มที่นั้นเหม็นและชื่นมาก , ที่อุดหู เอาไว้ใช้ขณะนอน เวลานอนกับเพื่อนที่ กรน ดัง
  • กล้อง Action Camera หรือ กล้องอะไรก็ได้ที่กดถ่ายได้โดยไม่ต้องถอดถุงมือ (บนที่สูงๆ จะหนาวมาก) , กล้องโพรารอย (แนะนำเลย) เอาไว้ถ่ายรูปเสร็จแล้วเราไปนอนจุดไหนหรือพักกินข้าวจุดไหน แปะข้างฝาได้เลย เค้าอนุญาติ , กาวแท่ง 1 อัน . ไม้กันสั่น เอาไว้ถ่าย พาโนราม่า (มือถือถ่ายไม่ได้เพราะขนาดที่คุณกวาดไปด้านข้าง ด้วยพื้นที่มันไม่ได้ ฉาก จะทำให้ภาพเพียนเพราะลองมาแล้ว)
  • หากคุณเป็นพวกที่ ธุรกิจเยอะ ต้องโทรศัพท์ สื่อสารตลอด แนะนำให้พกโทรศัพท์ดาวเทียมไปด้วย เพราะไม่มีสัญญาณโทรศัพท์เลย
  • ที่จิ่มเอา Sim ออกจากโทรศัพท์ ไว้ใช้ในกรณีที่คุณต้องซื้อ Sim จาก เนปาลใช้เล่น 4G ตอนอยู่ตัวเมือง
  • ถุง Ziplock หรือถุงกอปแกป ไว้เก็บผ้าเปียก หรือผ้าใช้แล้ว
  • ทำประกันการเดินทางไปด้วยไม่เกิน 1000 บาท
  • ทำ VISA เนปาล ก่อนไปด้วย หากไม่ได้ทำสามารถไปทำที่ Immegration ใน ท่าอากาศยานนานาชาติตริภูวัน ที่ Kathmandu (กาฐมาณฑุ)  ได้ แต่แนะนำให้ทำไปกันพลาด

การเดินทางไป Trekking PoonHill และ ABC  (Annapurna Base Camp)

การเดินทางทริปนี้ พวกเราวางแผนไว้ 12 วัน เราได้ติดต่อ Agency ที่เนปาลไว้ บริษัท Nepal Horizon เราไปทั้งหมด 7 คน ค่าใช้จ่ายต่อคน ค่าไกด์ (Guide) ค่า ลูกหาบ (Porter) ค่ากิน ค่าที่พัก ในการกินอยู่ทั้งหมด 12 วัน ราคาอยู่ที่ 600 ดอลล่าต่อ 1 คน ไม่รวมค่าตั๋วเครื่องบิน เครื่องดื่มจำพวก แป๊ปซี่ เบียร และอื่นๆ

Trekking PoonHill และ ABC  (Annapurna Base Camp) วันที่ 1

พวกเราขึ้นเครื่องจาก ท่า อากาศยาน สุวรรณภูมิเพื่อไปยัง กาฐมาณฑุ เวลา 10.30 น ออกจากประเทศไทย ใช้เวลาเดินทาง 3 ชม เพื่อถึงประเทศเนปาล แต่เครื่องบิน ไม่สามารถลงจอดได้ ต้องบินวน เป็นเวลา 20 นาที เนื่องจากการจารจรของ ท่าอากาศยานนานาชาติตริภูวัน ที่ กาฐมาณฑุ ติดขัด ซึ่งเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว ขอให้ทำใจไว้รอได้เลย เพราะสนามบินที่นี้เล็กมาก และโคตรไม่มีความเป็นมาตฐาน เราลงจากเครื่องเวลาประมาณ 13.00 ของประเทศเนปาล (ถ้าจำไม่ผิด) เพราะเวลาประเทศเนปาลช้ากว่าประเทศไทย 1 ชม

ท่าอากาศยานนานาชาติตริภูวัน ท่าอากาศยานนานาชาติตริภูวัน

 

 

 

 

 

 

 

 

 

เมื่อลงสนามบินก็เขียนไป Immegration ต่อคิว Agency จะมารอรับเราพร้อม ไกด์ (Guide) ที่หน้าสนามบิน เพื่อไปส่งขึ้นเครื่องไปยังเมือง Pokhara เพราะเป็นเมื่องที่เป็นจุดเริ่มต้นของ การ Trekking ในทริปนี้ Agency กับ ไกด์ (Guide) พาเราไปยัง สนามบินภายในประเทศ เพื่อบินต่อโดยเครื่องบินใบพัดไปยังเมือง Pokhara ใช้เวลาในการบิน 30 นาทีโดยประมาณ

สนามบินเนปาล        สนามบินเนปาล

บรรยากาศภายในสนามบินภายในประเทศของที่นี้ ช่างไม่มีความเป็นมาตฐาน จริงๆ เราโดยสารโดยสายการบิน Buddha Air เครื่องบินหน้าตาดั้งในรูปข้างบน กว่าเครื่องจะออกใช้เวลา ประมาณ 1 ชม. ในการรอขึ้นเครื่อง พอเครื่องจะ take off ดันวนกลับมาที่เดิม เนื่องจาก เครื่องบินมีปัญหา เลยจำเป็นต้องเปลี่ยนลำใหม่จึงต้องลงจากเครื่องเดิน รถมารับไปขึ้นเครื่องใหม่ อุณภูมิ ณตอนนี้ประมาณ 25 องศา (เดือน เมษายน) ในร่มไม่กลางแดดจะรู้สึกเย็นๆ ได้ พอออกกลางแดด รู้สึกอุ่นๆ จากนั้นเครื่องก็ Take off

บรรยากาศด้านบนของ Kathmandu (กาฐมาณฑุ) เมื่องหลวงของประเทศเนปาล วันนี้ ฟ้ามืดมาก ปกติแล้วจะสามารถเห็นเทือกเขา หิมาลัย บนเครื่องบินได้ แต่วันนี้มองไม่เห็นเลยไม่ได้ถ่ายมา บินไปได้ประมาณ 30 นาที เครื่องบินก็ Lannding ที่สนามบินที่ Pokhara

จากนั้นเราก็รอรับกระเป๋า ที่สนามบินแห่งนี้ไม่มี สายพานหมุน เหมือนที่อื่นเจ้าหน้าที่จะเอากระเป๋ามาวางแล้วเราต้องดูว่าเป็นของเราไหมถ้าใช้ก็หยิบไปคนจะมุมเยอะมาก

     

พอเราได้กระเป๋าครบแล้วเราก็ไปขึ้นรถตู้ที่ทาง Agency จัดเตรียมมาให้เพื่อไปนอนพัก 1 คืน และจัดเตรียมของให้พร้อมก่อนเดินทางไป Trekking ในวันพรุ้งนี้

    

รถตู้มาส่งที่โรงแรม Pokhara View ซึ่งคืนนี้เราจะนอนพักกันที่นี้ จากนั้น ไกด์ (Guide) ก็พาเราไปกินข้าว และแวะไปซื้อของที่ จำเป็นต้องใช้ เช่น Trekking Pole , ถุงมือ , หมวกกันแดด และอื่นๆ โดยเดินจากโรงแรมนี้ไปประมาณ 5 นาทีจะถึง ถนนคนเดินของเมื่อง Pokhara ที่นี้มีร้านค้าขายของ Trekking เป็นจำนวนมาก แต่ส่วนมากจะงาน AAA หมด ถ้าของแท้จะเป็น Shop (ลืมถ่ายรูปมา) จากนั้นก็กลับโรงแรม นอน 1 คืน

Trekking PoonHill และ ABC  (Annapurna Base Camp) วันที่ 2

เราตื่นกันแต่เช้าเวลา 6.00 ณ ทานอาหารเช้าที่โรงแรมเพื่อเตรียมเดินทาง Nayapul วึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของการ เดิน Trekking ในทริปนี้ พอตื่นเช้า เช้านี้อากาศดีไม่มีเมฆมาบัง เราขึ้นไปบนด้านฟ้าของโรงแรม มองออกไป จะเห็น เมือกเขาหิมาลัย ไอ้เราก็ไม่รู้หรอก ว่า ยอดไหน ชื่ออะไรเพราะตามเค้ามา แต่ที่รู้ๆ คือสวย และ ดูยิ่งใหญ่มาก เพราะมันสูงมาก

    

เราเดินทางโดยรถตู้ไป Nayapul ระหว่างทาง ไกด์ (Guide) แวะซื้อ ผลไม้เพื่อหิ้วขึ้นไปให้เราทานบนตอน Trekking ประมาณ 5 หรือ 6 กล่องนี้ละ และก็แวะซื้อ Sim ของ Nshell เพราะสัญญาณโทรศัพท์ที่เปิด Roaming กันมาสามารถโทร เข้าออกได้ ปกติ แต่ไม่สามารถเล่น Internet ได้ โทรไปถาม True ก็แล้วไม่เข้าใจเหมือนกันเลยต้องใช้ Sim ที่นี้เราและซื้อบัตรเติมเงินไปคนละ ประมาณ 1000 บาทต่อคนถ้าตีเป็นราคาเงินไทย เงินรูปีจำไม่ได้ เพื่อต่อ Package Internet 4 กิกกาไบท์

     

ถึง Nayapul แล้ว!! การเดินทางวันนี้ จะต้องเดิน จาก Nayapul ไป Ulleri ซึ่งม่ระดับความสูงจากน้ำทะเล 1960 เมตร แต่ว่าวันนี้เราตื่นสาย และมาช้าเนื่องจาก มีการทำถนนระหว่างทางที่มา ไกด์ (Guide) จึงแนะนำให้เรานั่ง รถ jeep ราคา 2500 รูปี ต่อ 1 คัน เพื่อนั่งจาก Nayapul ไปจอดลงที่เกือบจะถึง Tikhedhunga จะได้ไม่เสียเวลา จริงๆ รถ Jeep สามารถขึ้นถึง Ulleri ได้เลยแต่ถนนยังทำอยู่เลยไม่สามารถขึ้นไปได้

โฉมหน้า ไกด์ (Guide) และลูกหาบ (Porter) ของเราใน ทริปนี้ แถม Facebook Guide ให้ด้วย Prasad DB Rai <<<< คลิก